星空体育中国经济网北京9月10日讯（记者 施晓娟）“万家团聚迎中秋，四海忻悦庆国庆”星空体育，本年中秋节与国庆节接踵到来，食物消费将迎来新顶峰。节日功夫，无论居家停歇，表出观光，如故亲友相聚，都要谨慎饮食安笑与养分康健。10日，国度商场监视管束总局微信大多号“市说新语”揭晓2024年国庆、中秋双节饮食安笑消费提示，指导庞大消费者安笑用餐不铺张，科学、康健、绿色消费。

　　重视卫生，要采选鲜嫩清洁食材，尽量不进货饮食、贮存易腐变质的食材，避免接触活畜禽，远离野味，不采不食野生蘑菇。正在家做饭之前饮食、功夫和之后，都要用清洁活动的水洗手，厨房器械用后要实时冲洗或消毒；执掌生食和熟食的器械或盛具要分隔。加工食品时，要烧熟煮透。

　　按量备餐，杜绝铺张。要加强节俭认识，遵循家庭就餐人数确定食材量和创造量，既包管鲜嫩又避免铺张。若是确实吃不完，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前，要彻底加热。

　　平衡养分，合理搭配。要重视伙食的合理搭配，平日饮食应食品多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶两全、果蔬充分，包管卵白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等养分素的平衡供应。老、弱、儿童、妊妇或免疫力低微等人群要分表谨慎饮食安笑和伙食养分。

　　出行旅游就餐时优先采选持有食物谋划许可证、卫生前提好和执行“明厨亮灶”的餐厅。就餐首倡利用公勺公筷，饱吹分餐。点菜时要适量，拒绝铺张，践行“光盘”活跃饮食。若是饭菜吃不完，轻易贮存的菜肴和主食应打包带走，删除食品铺张。

　　中秋节是我国守旧节日，走亲探友天然少不了月饼。消费者正在选购月饼时，倡导去超市、食物商铺等正途出卖地点或渠道，谨慎查看包装是否完善，以及包装上的合系音信。不要进货高出保质期、无保质期或原因不明的月饼。买回家的月饼，要遵循产物包装上标示的方式保全和实时食用。不要过量囤积，不食用高出保质期的月饼。

　　食用月饼前，要查看其表观是否平常，有无异味、霉变，一朝呈现十分，不要再食用。此表，不行用月饼替代正餐。食用月饼要一视同仁，糖尿病、高血压、高血脂等奇特人群，尽管是食用“无糖月饼”，也要庄敬驾御食用量，弗成多吃。

　　别的消费提示中还指出，为避免太过包装形成的铺张和境况破损，并爱戴消费者权利，GB 23350-2021《限度商品太过包装哀求 食物和化妆品》第1号篡改单中轨则，出产的月饼包装层数不高出三层，月饼包装不应利用贵金属和红木料料，也不应与其他产物混装。倡导消费者进货简约包装产物，太过包装，营造绿色消费的优秀社会气氛。星空体育中秋国庆“双节”邻近 这份饮食安闲消费提示请收好