星空体育官方生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的格表配方饮食。英国巴斯大学科学家展开的一项最新考虑显示，与低糖饮食比拟饮食，低碳水化合物的生酮饮食减脂效率更明显，但也会抬高人体内不良胆固醇的水准饮食。干系论文宣布于最新一期《细胞呈报医学》杂志星空体育。

　　考虑团队招募了53名均匀年齿34岁的加入者，他们都没有肥胖症。此中约三分之一的人恪守生酮饮食，碳水化合物摄入占总能量的8%以下，脂肪占70%以上。另三分之一加入者恪守低糖饮食，此中游离糖摄入占总能量的5%星空体育，非游离糖碳水化合物和脂肪差别占45%和35%。剩下三分之一加入者举动对比组。全豹三种饮食卵白质摄入占总能量的15%至18%。

　　一个月后饮食，扫描结果显示，3组加入者均匀减脂差别为1.6、1和0公斤。并且星空体育，脂肪删除缘于摄入卡途里删除。

　　与对比组比拟，固然生酮组减脂最多，但这些人体内低密度脂卵白（LDL），即不良胆固醇水准高16%，载脂卵白B卵白水准高26%。载脂卵白B卵白会窒碍动脉，添补心脏干系事宜的危险。而低糖饮食组LDL水准下降了10%，载脂卵白B卵白水准无转化。（记者刘霞）

　　生酮饮食是一种高脂肪、适量卵白质和极低碳水化合物占比的格表配方饮食。与对比组比拟，固然生酮组减脂最多，但这些人体内低密度脂卵白（LDL），即不良胆固醇水准高16%，载脂卵白B卵白水准高26%。星空体育生酮饮食也许升高不良胆固醇程度