星空体育网站10月28日下昼第四节，方城县实习初中熏陶集团西校区正在政教处的团结机闭下召开科学饮食焦点班会。此次班会旨正在加强学生的强健饮食认识，领导同砚们认识养分学根柢，并依照青少年的心理特色，研究科学饮食的要紧性及试验要领。

　　班会伊始，班主任教员起初向同砚们先容了养分学的根柢学问，蕴涵宏量养分素（如碳水化合物、卵白质和脂肪）和微量养分素（如维生素和矿物质）的观点及其对身体的要紧感化。教员通度日泼的PPT和互动问答，让同砚们深切会意到，合理摄入各样养分素是保护身体强健的根柢。

　　随后，教员具体讲明了强健饮食的要紧性。针对青少年的心理特色与养分需求指出青少年正处于成长发育的环节功夫，对养分的需求远高于其他年纪段。是以，保留平衡饮食，摄入足够的卵白质、钙、铁等养分素，关于增进骨骼成长、加强免疫力、提升练习出力等方面都拥有要紧意旨。

　　正在科学饮食的规矩方面，教员夸大了“总共、平衡、适量”的要紧性。总共即指食品品种要多样，不偏食、不挑食；平衡即指各样养分素的摄入要均衡，避免养分过剩或不敷；适量则是指食品的摄入量要适中，既只是多也只是少饮食。

　　正在班会中，教员还枚举了常见的不强健饮食风气及其危险，如暴饮暴食、太甚节食、偏食等饮食。这些不良风气不但会影响身体强健，还可以导致心境题宗旨显现。针对中学生中常见的不良饮食情景，如屡次食用零食、疾餐等，教员实行了深化的领悟，并提示同砚们要自愿这些不强健食物。

　　为了让同砚们特别直观地认识合理伙食搭配，教员们还给出了极少示例星空体育官方，如早餐应包括牛奶、鸡蛋、面包等，午餐和晚餐则需看重蔬菜、肉类饮食、豆成品的搭配。另表，教员还夸大了多喝水、少喝含糖饮料的要紧性。

　　班会结尾，班主任教员领导同砚们练习了方城县实习初中熏陶集团西校区学生食堂学表行脚楷模，恳求同砚们正在食堂用餐时要列队等待、不奢侈粮食、保留餐桌整洁等饮食。这些手脚楷模不但有帮于培植同砚们的优良风气星空体育官方，还能为校园营造一个谐和星空体育官方、文雅的用餐境况。

　　此次科学饮食焦点班会的召开，不但让同砚们深切理解到了强健饮食的要紧性，也激起了他们爱惜身体、眷注强健的认识。笃信正在另日的日子里，同砚们将特别看重科学饮食，协同为营造强健、安定的校园境况奉献己方的气力。（供稿：程军 潘筑树）星空体育官方方城县测验初中教化集团西校区召开科学饮食主旨班会