星空体育官方2型糖尿病（T2DM）是环球日益重要的大多卫生题目，估计到2030年患者人数将到达6.43亿。注意糖尿病的发作是环球性的优先义务，而饮食调解行为存在体例干与的一局限，已被表明能够有用注意和限度糖尿病。

　　今天，《柳叶刀糖尿病与内排泄学》（The Lancet Diabetes & Endocrinology）杂志上宣布的一项咨议（PURE）为咱们供给了合于饮食与糖尿病危机之间干系的新观念。

　　国际糖尿病联结会（IDF）的数据显示，2021年环球约有5.37亿2型糖尿病患者。糖尿病的注意和限度对待减轻其疾病掌管至合紧张。

　　本咨议旨正在切磋高血糖指数（GI）和高血糖负荷（GL）饮食与2型糖尿病发病危机之间的干系，并评估BMI对这种干系的影响星空体育。

　　咨议为前瞻性队伍咨议，纳入了20个国度共127594例35岁至70岁、无糖尿病病史的成人。通过食品频率问卷（FFQ）搜聚列入者的饮食民俗，并估算了血糖指数和血糖负荷。

　　咨议中估算了血糖指数和血糖负荷（均是用来判别血糖秤谌的目标），这基于七类含碳水化合物的食品和饮料摄入，囊括非豆类淀粉类、含糖饮料、生果、果汁、非淀粉性蔬菜、豆类和乳成品。咨议的要紧下场是偶发的2型糖尿病，这被界说为大夫诊断的糖尿病、运用口服降糖药或胰岛素调节，或正在无糖尿病史的个人中随访时候空心血糖秤谌到达或逾越7.0 mmol/L。

　　中位随访时刻为11.8年，且每3年起码通过电话或面临面拜访举行一次随访。数据理会的截止日期是2023年4月3日。

　　正在中位随访时候，共纪录了7326例（5.7%）2型糖尿病的新发病例。正在对生齿统计学特质、存在体例、强壮史和饮食身分（如能量、纤维和全谷物摄入量）举行多变量调解后，咨议显示，

　　星空体育，个中血糖指数最高五分位数的列入者比最低五分位数的列入者有15%的高危机（HR 1.15 [95% CI 1.03~1.29]）。

　　同样，与血糖负荷最低五分位数的列入者比拟饮食，血糖负荷最高五分位数的列入者2型糖尿病危机也更高（HR 1.21，95% CI 1.06~1.37）。

　　其余，咨议者通过BMI对血糖指数与糖尿病的干系举行了评估，出现正在BMI较高的群体中星空体育，血糖指数与糖尿病的相干性（最高五分位数对照最低五分位数；HR 1.23 [95% CI 1.08~1.41]）比BMI较低的群体（HR 1.10 [95% CI 0.87~1.39]）更强饮食，这种差别拥有统计学意旨（P交互功用=0.030）饮食。

　　咨议结果阐明，低血糖指数和低血糖负荷的饮食不妨有帮于低落2型糖尿病的危机，更加是正在BMI较高的人群中。

　　咨议者发起，为了注意2型糖尿病，人们该当采取低GI和低GL的食品，这不妨对BMI较高的个人尤为紧张。

　　这项咨议夸大了饮食质地正在注意2型糖尿病中的紧张性，并为大多卫生干与供给了新的政策。通过采取低GI和低GL的饮食，不妨有帮于低落糖尿病的发病危机，独特是正在BMI较高的人群中。

　　Miller V, et al., (2024). Associations of the glycaemic index and the glycaemic load with risk of type 2 diabetes in 127 594 people from 20 countries (PURE): a prospective cohort study. Lancet Diabetes Endocrinol, doi: 10.1016/S2213-8587(24)00069-X.星空体育柳叶刀子刊考虑：低血糖指数饮食或可消沉2型糖尿病危急