星空体育网站健壮饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区辛劳社居健壮讲座举动

　　正在当今社会，健壮已成为人们平常生计中越来越苛重的议题。健壮饮食与中医摄灵动作庇护健壮的两大支柱，受到了广广博多的合切。为了向晚年恩人们普及中医摄生常识，指点其修造科学合理的饮食民风，降低生计质地，2024年5月22日上午，新站高新区瑶海社区辛劳社居党委、瑶海社区社工站、辛劳社居委新期间文雅实验站联袂合肥市爱邻社会处事效劳社合伙展开了“健壮饮食科普中医摄生讲座”大旨举动。

　　此次讲座邀请合肥长兴痊可病院中医讲师维系晚年人的身体特征和常见健壮题目，长远浅出地批注中医摄生的根基道理和饮食调治的苛重性。医师夸大，晚年人正在饮食上应器重养分平衡、平淡易消化，多食用富含优质卵白、维生素和矿物质的食品，如瘦肉、鱼类星空体育、豆类、鲜嫩蔬果等。以及怎么应用中医方面的常识如适合四季、调停阴阳饮食，通过调动饮食、作息、运动等方面，抵达加强体质、防患疾病的方针。针对差异时令的天色特征和人体需求，医师还提出了时令饮食调动的创议。为了让晚年恩人们更好地认识和利用中医摄生常识饮食，讲座还树立了互动合节饮食。晚年恩人们纷纷向专家提问，如“哪些食品对血汗管健壮有益？”“怎么缓解失眠题目？”等等，中医讲师耐心解答，现场氛围猛烈。

　　此次举动的展开让本辖区慢性病晚年人群懂获得健壮饮食的苛重性，更让住户晓得怎么吃得更健壮。同时，有帮于本辖区住户懂得并利用中医摄生常识，降低自我保健才智。厚实了辛劳社居“勤暖驿家”党修品牌，鼓舞了瑶海社区“义+益瑶志气”效劳品牌更进一步进展，促使辛劳社居委为老效劳做深做实星空体育。（文/邵婕、薛中卫）星空体育壮健饮食科普 中医摄生讲座——记新站高新区瑶海社区辛勤社居壮健讲座行径